• GRIT Strength

Du är här

GRIT Strength

GRIT Strengthär ett intensivt 30-minuters gruppträningspass där du använder skivstång, fria vikter och din egen kroppsvikt. Alla stora muskelgrupper arbetar och hjälper dig att ta din träning till nästa nivå. Du arbetar inte nödvändigtvis i takt till musiken utan du pressar dig så hur som du kan och vill.

Om du är villig att ta din träning till nästa nivå och över så är  GRIT Strength perfekt för dig. Spendera mindre tid på gymmet och gå med i denna fitness-revolution.

  • Tre unika träningsprogram som uppdateras var tredje månad
  • 30 minuter av intensiva träning som utmanar dig både fysiskt och psykiskt
  • Explosiv musik som hjälper dig att att träna ännu hårdare
  • Certifierade instruktörer som ger var och en tid, instruktioner och motivation
     

GRIT Strenght är för dig som:

  • ...vill ta din träning till nästa nivå
  • ...vill verkligen vill utmana dig själv
  • ...har viktmål som du vill nå
  • ...vill träna intensivt för att förbättra din fitness snabbare

 

GRIT Plyo är inte för dig:

  • … som har problem med leder, hjärta, lungor
  • … är skadad

Gravida kvinnor rekommenderas att först prata med en läkare innan medverkande i ett Grit-pass.
Har du som deltagare något sjukdomstillstånd och är osäker på om du bör träna Grit, rådfråga din instruktör eller läkare.

Åldersgräns 16 år

Träna har en 16-årsgräns på Grit-passen

 

Läs mer om Les Mills Grit™

Läs mer om Les Mills Grit™ Plyo

Läs mer om Grit Strength på Les Mills webbplats

Klicka här för att se om Grit